چگونه به درمان افسردگی خود کمک کنیم؟
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و خوشبختانه روش‌های علمی و عملی بسیاری وجود دارد که می‌توانند در مدیریت و درمان افسردگی به افراد کمک کنند.
ادامه مطلب
وبلاگ
روانشناسی جذابیت‌های مخرب
در این مقاله به دلایل جذابیت روابط سمی و راه‌های رهایی از آنها پرداخته میشود تا شما بتوانید زندگی سالم‌تری داشته باشید.
ادامه مطلب
ADHD: هیجان‌طلبی یا جستجوی آرامش؟
وقتی صحبت ADHD میشود، اولین تصویر کودکان پرجنب‌وجوشی است که نمیتوانند آرام بنشینند. اما در دنیای بزرگسالان، این اختلال میتواند در قالب هیجان‌طلبی ظاهر شود.
ادامه مطلب
چگونه رویاهای شما می‌توانند آینده‌تان را پیش‌بینی کنند؟
روانشناسان معتقدند ضمیر ناخودآگاه به شکل رویاها با ما ارتباط برقرار می‌کند، گاهی با نشان دادن نمادهایی که نمایانگر چالش‌ها یا فرصت‌های پیش روی ما هستند.
ادامه مطلب
پوسیدگی مغزی: اپیدمی خاموش در دنیای دیجیتال
اگر پوسیدگی مغزی به مدت طولانی ادامه یابد، میتواند به مشکلات ذهنی جدی تری منجر شود. از دست دادن توانایی تفکر عمیق، کاهش تمرکز و بی‌حوصلگی و ادامه در سایت.
ادامه مطلب
اهمیت پیدا کردن معنا در زندگی
در این مقاله به بررسی دلایل اهمیت پیدا کردن معنا در زندگی، تأثیرات آن بر جنبه‌های مختلف زندگی و راه‌های عملی برای یافتن معنا می‌پردازیم.
ادامه مطلب
ارتباط انقباض عضله و کاهش افسردگی و استرس
کدام عضلات تولید بیشری در ناقل عصبی و هورمون را دارند؟ ناقل‌های عصبی و هورمون‌های فعال‌شده توسط انقباض عضلات؟ مقاله را حتما بخوانید.
ادامه مطلب
آیا اضطراب همان ترس است؟
برای درک دقیق‌تر تفاوت‌های این دو احساس، لازم است به ابعاد بیولوژیکی و شیمیایی آنها نگاهی بیندازیم. تحقیقات نشان می‌دهند که ترس معمولاً با فعال شدن و ادامه.
ادامه مطلب
چالش‌های روانی ناشی از اعتیاد به فضای مجازی در نسل Z
اعتیاد به فضای مجازی یک وضعیت روانی است که در آن فرد نمی‌تواند استفاده از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی را کنترل کند.
ادامه مطلب
سندرم هیکیکوموری چیست؟
سندرم هیکیکوموری به حالتی گفته میشود که فرد به طور خودخواسته از تعاملات اجتماعی اجتناب می‌کند و مدت‌های طولانی در خانه یا اتاق خود می‌ماند.
ادامه مطلب