به خود اطمینان دارم؟
می توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟
آرامم؟
عصبی ام؟
ناراحتم؟
بدنم همواره مرطوب است؟
نفسم منظم است؟
احساس تنش در معده ام دارم؟