از کجا بفهمم واژینیسموس دارم؟
واژینیسموس عارضه ای است که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند کیفیت زندگی و روابط صمیمانه آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. اگر با واژینیسموس سر و کار دارید، بدانید که تنها نیستید و اقداماتی وجود دارد که می توانید برای رفع آن انجام دهید. این بیماری علائمی دارد که در صورت مشاهده می توان به دنبال درمان بود. به همین علت در این مقاله قصد داریم تا به این سوال پاسخ دهیم که: از کجا بفهمم واژینیسموس دارم؟ راهکار درمان آن چیست؟
واژینیسموس چیست؟
واژینیسموس به عنوان اسپاسم غیرارادی عضلات لگن اطراف یک سوم بیرونی واژن تعریف می شود. شکل شدید آن معمولاً دخول را عملاً غیرممکن می کند و باعث درد شدید و سوزش می شود و در نهایت ممکن است منجر به ازدواج بدون رابطه جنسی که اصطلاحا به آن ازدواج نافرجام نام دارد، شود. درجات کمتری از واژینیسموس وجود دارد که با سفتی عضلانی واژن مشخص می شود، که اجازه دخول را می دهد، اما با همان نوع درد همراه است. در حقیقت این انقباضات عضلانی در پاسخ به تلاش برای دخول رخ می دهد، چه در حین مقاربت جنسی، چه استفاده از تامپون یا حتی در حین معاینه لگن.
به نظر می رسد که واژینیسموس یک اختلال روانی اجتماعی شناختی با عناصر فوبیک (اضطرابی) ناشی از تجربیات منفی واقعی یا تصوری با تلاشهای دخول است. ترس و اضطراب در مورد دخول به صورت فیزیولوژیکی از طریق اسپاسم عضلانی غیرارادی واژن که مشخصه واژینیسموس است بیان می شود. از سال 1547، زمانی که واژینیسموس برای اولین بار توصیف شد، هزاران مقاله تحقیقاتی در مورد این اختلال جنسی زنانه منتشر شده است. با این حال، علت واژینیسموس بحث برانگیز است. زنان مبتلا به واژینیسموس معمولاً نسبت به اندام تناسلی خود احساس شرم، انزجار و بیزاری می کنند. تصور می شود که زنان مبتلا به واژینیسموس اغلب فوبیای دیگری دارند یا داشته اند.
از کجا بفهمم واژینیسموس دارم؟
اگر در طول هر شکلی از دخول واژن احساس درد یا ناراحتی کردید، می تواند نشانه واژینیسموس باشد. علائم دیگر ممکن است شامل:
- سفت شدن غیرارادی عضلات واژن
- ترس یا اضطراب در مورد دخول
- اجتناب از فعالیت جنسی یا معاینه لگن به دلیل درد مورد انتظار
- سوزش همراه با گرفتگی در حین رابطه جنسی
- دخول دشوار یا غیرممکن، درد هنگام دخول
- ازدواج بدون رابطه جنسی یا ازدواج وصال
- ناراحتی یا درد جنسی مداوم پس از زایمان، عفونت های قارچی و ادراری، بیماری های مقاربتی، هیسترکتومی (عملی که رحم در آن برداشته می شود)، سرطان، جراحی ها، تجاوز جنسی، یائسگی یا سایر مشکلات لگنی
- درد جنسی مداوم با منشا ناشناخته، بدون علت ظاهری
- مشکل در گذاشتن تامپون یا انجام معاینات لگنی زنان
- اسپاسم در سایر گروه های عضلانی بدن (پاها، کمر و غیره) و یا توقف تنفس در هنگام تلاش برای مقاربت
- اجتناب از رابطه جنسی به دلیل درد و یا ناتوانی
توجه داشته باشید دلایل دیگری برای درد ناشی از دخول وجود دارد، بنابراین مراجعه به یک متخصص قابل اعتماد بسیار مهم است!
پیشنهاد میکنیم انجام دهید: تست آنلاین تعارضات زناشویی
علت واژینیسموس چیست؟
واژینیسموس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله عوامل روان شناختی مانند آسیب های گذشته تروماها که به شکل PTSD خود را نشان می دهد، اضطراب، ترس از درد یا مسائل مربوط به رابطه. همچنین می تواند توسط عوامل فیزیکی مانند: عفونت ها، یائسگی یا شرایطی مانند آندومتریوز (حالتی که غدد آندومتریال و بستره رحم، در خارج از آستر رحم رشد می کنند) ایجاد شود. در برخی موارد، ممکن است هیچ علت ظاهری برای این مشکل وجود نداشته باشد.
1) اطلاعات نادرست و احساس گناه در مورد تمایلات جنسی
پژوهشی نشان داده است 90٪ از بیماران واژینیسموس درجه بالایی از ناآگاهی و اطلاعات نادرست را در مورد تمایلات جنسی خود دارند. به عنوان مثال، برخی از زنان معتقد بودند که قاعدگی ناپاک است یا برای تولید مثل باید به اوج لذت جنسی برسند. با این حال، بنظر می رسد ناآگاهی و فقدان آموزش جنسی ممکن است نشانه ای باشد تا علت مشکل. یک مطالعه نشان داده است که تنها یک ششم بیماران مبتلا به واژینیسموس اطلاعات مستقیم را در خانه دریافت کردند.
2) ترس از درد
برخی محققان معتقند ترس از درد یک علامت است نه یک علت واژینیسموس، اما برخی دیگر بر نقش علت احتمالی و حفظ آن در این اختلال تاکید کرده اند. یک مطالعه بر روی 476 زن مبتلا به واژینیسموس، ترس از درد را به عنوان دلیل اصلی پرهیز برشمرد. انواع تجربیات دوران کودکی در ایجاد این ترس از درد دخیل بوده است، از جمله ضربه جسمی دوران کودکی، مانند تنقیه و شیاف، ترس از پدر خشن و شرایط منفی مادر.
3) تجاوز جنسی
استدلال شده است که تجربه یا مشاهده ترومای جنسی یک عامل سببی در ایجاد واژینیسموس است. البته در یک مطالعه، میزان شیوع آزار جنسی در زنان مبتلا به واژینیسموس در واقع کمتر از جمعیت عمومی بود. به عبارتی دیگر، وقتی از مبتلایان کنونی و افرادی که سابقه این مشکل را داشته اند، از آنها خواسته شد که دلایل خود را برای ایجاد واژینیسموس نشان دهند، سو استفاده جنسی را کم اهمیت ترین علت مشکل خود رتبه بندی کردند.
4) افکار سنتی
برخی پژوهشگران معتقد بودند که واژینیسموس با یک نوع کنترل بسیار شدید که ناشی از تعصاب سنتی که حای به دلیل داشته طرحواره وابستگی مادر دختر خود را بعد از ازدواج هم مورد سوال قرار بی مورد و بسیار خصوصی قرار می دهد سفتی واژن را به دلیل استرس ایجاد کند.
5) رابطه زن و شوهر
چندین محقق پیشنهاد کرده اند که انواع مختلفی از مشکلات در روابط زوجین (مانند خیانت و درگیری) ممکن است منجر به واژینیسموس شود. از سوی دیگر، واژینیسموس بدون درمان مناسب ممکن است منجر به مشکل در روابط زوجین شود و ممکن است منجر به جدایی یا طلاق شود.
درمان خانگی واژینیسموس
واژینیسموس را میتوان به طور موثر در خانه با رویکرد صحیح درمان کرد. در حالی که موارد شدید ممکن است نیاز به مداخله پزشکی داشته باشد، بسیاری از افراد از طریق تکنیک های خودیاری و درمان های خانگی زیر نظر سکس تراپیست یا روانپزشک به درمان واژینیسموس بپردازند. در هر صورت درمان خانگی واژینسموس هم باید زیر نظر متخصص انجام شود.
آیا دیلاتورها برای درمان واژینیسموس موثر هستند؟
دیلاتورها یک درمان رایج و موثر برای واژینیسموس هستند. آنها ابزارهایی استوانه ای هستند که به تدریج اندازه آنها افزایش می یابد و به کشش و شل شدن عضلات واژن کمک می کند. استفاده از دیلاتورها همراه با تمرینات آرام سازی کف لگن می تواند به کاهش حساسیت واژن و کاهش درد در حین دخول کمک کند.
چه ورزشهایی میتواند به واژینیسموس کمک کند؟
زنان مبتلا به واژینیسموس میتوانند در خانه تمریناتی را انجام دهند تا یاد بگیرند که عضلات اطراف واژن خود را کنترل و آرام کنند. این حساسیت زدایی پیشرونده نامیده میشود. تمرینات واژینیسموس شامل تمرینات پایین لگن، تنفس عمیق و تحرک اغلب کلید آرامش کف لگن هستند. واژینیسموس می تواند یک بیماری چالش برانگیز برای مقابله باشد، اما با صبر، پشتکار و رویکرد درمانی مناسب و زیر نظر متخصص سکس تراپیست یا روانپزشک میتواند بر آن غلبه کرد. با استفاده از تکنیک های خودیاری و درمان های خانگی مانند دیلاتورها، تمرینات کف لگن، کگل، تحرک و تنفس، می توانید گام های مهمی در جهت بهبود علائم و بازیابی سلامت و تندرستی جنسی خود بردارید. به یاد داشته باشید که در صورتی که شدت مشکل زیاد باشد، کمک فرد متخصص بهترین راه برای درمان واژینیسموس خواهد بود.
منابع:
- Jeng CJ. The pathophysiology and etiology of vaginismus. Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynecology. 2004 Mar 1;43(1):10-5.
- bien.com.au
- hopeandher.com