درمان نوین‌ مشکلات جنسی یا سکس تراپی

درمان نوین مشکلات جنسی یا سکس تراپی به مجموعه ای از روش ها و تکنیک های پیشرفته اشاره دارد که با هدف بهبود کیفیت زندگی جنسی و روابط زناشویی زوجین به کار گرفته می شوند. این درمان ها شامل استفاده از داروهای جدید، روان درمانی تخصصی، فناوری های پیشرفته مانند شوک تراپی کم انرژی و لیزر تراپی، و همچنین تغییرات سبک زندگی می شوند. بهره گیری از این روش های نوین، نه تنها به حل مشکلات جنسی رایج مانند اختلال نعوظ، کاهش میل جنسی و زودانزالی کمک می کند، بلکه به افزایش رضایت و صمیمیت در روابط زوجین نیز می انجامد. مراجعه به متخصصان سکس تراپی و استفاده از این درمان های نوین می تواند تأثیر چشمگیری در بهبود زندگی جنسی افراد داشته باشد.

عملکرد جنسی یک فرآیند پیچیده زیستی - روانی - اجتماعی است که توسط سیستم های عصبی، عروقی و غدد درون ریز تنظیم میشود. علاوه بر عوامل بیولوژیکی، عوامل روانی - اجتماعی مانند باورهای اجتماعی و مذهبی، تجربیات شخصی، قومیت و شرایط اجتماعی و وضعیت روانی فرد زوج نقش مهمی در عملکرد جنسی مناسب فرد دارند.

وجود مشکل در هر یک از این عوامل ممکن است منجر به اختلال عملکرد جنسی شود. حدود 43% از زنان و 31% از مردان درجاتی از اختلال عملکرد جنسی را گزارش می کنند.

درمان نوینمشکلات جنسی

درمان های نوین برای مشکلات جنسی شامل طیف وسیعی از روش ها و تکنیک های مدرن و مبتنی بر پژوهش های جدید می باشد. این درمان ها می توانند به حل مشکلات جنسی مختلف مانند اختلال نعوظ، کاهش میل جنسی، زودانزالی، و دیگر مسائل جنسی کمک کنند.

در ادامه به برخی از این روش های نوین اشاره می کنم:

1. درمان های دارویی

مهارکننده های فسفودی استراز نوع 5 (PDE5i)

• سیلدنافیل (ویاگرا)، تادالافیل (سیالیس)، واردنافیل (لویترا): این داروها برای درمان اختلال نعوظ استفاده می شوند و با افزایش جریان خون به آلت تناسلی، به برقراری و حفظ نعوظ کمک می کنند.

داروهای هورمونی

• تستوسترون درمانی: در مردانی که سطح تستوسترون پایین دارند، درمان با تستوسترون می تواند به بهبود میل جنسی و عملکرد جنسی کمک کند.
• داروهای هورمونی برای زنان: استروژن های موضعی یا سیستمیک و داروهایی مانند فلیبانسرین (Addyi) می توانند برای افزایش میل جنسی در زنان مفید باشند.

2. درمان های روان شناختی

روان درمانی و سکس تراپی

• درمان شناختی-رفتاری (CBT): این نوع درمان می تواند به افراد کمک کند تا الگوهای فکری و رفتاری منفی را تغییر دهند و مشکلات جنسی خود را بهبود بخشند.
• مشاوره زوجی: مشاوره زوجی می تواند به زوجین کمک کند تا مشکلات ارتباطی و عاطفی خود را حل کنند و رابطه جنسی خود را بهبود بخشند.

3. درمان های فیزیکی و مکانیکی

دستگاه های وکیوم

• پمپ های وکیوم: این دستگاه ها می توانند با ایجاد فشار منفی، جریان خون به آلت تناسلی را افزایش دهند و به برقراری نعوظ کمک کنند.

ایمپلنت های آلت تناسلی

• ایمپلنت های قابل تنظیم: این دستگاه ها به صورت جراحی در آلت تناسلی قرار داده می شوند و می توانند به افراد کمک کنند تا نعوظ را به طور مکانیکی کنترل کنند.

4. درمان های مبتنی بر فناوری

شوک تراپی کم انرژی (LI-ESWT)

• شوک تراپی: این روش شامل استفاده از امواج شوک کم انرژی برای تحریک جریان خون و بازسازی بافت های نعوظی است و می تواند برای درمان اختلال نعوظ مفید باشد.

لیزر تراپی

• لیزر تراپی واژینال: این روش می تواند برای درمان مشکلات جنسی زنان مانند آتروفی واژینال و خشکی واژن مفید باشد.

5. درمان های گیاهی و مکمل ها

مکمل های غذایی

• ال-آرژنین، جینسینگ، یوهیمبین: برخی مکمل های غذایی می توانند به بهبود عملکرد جنسی کمک کنند. با این حال، لازم است قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک مشورت شود.

درمان های گیاهی

• گیاهان دارویی: برخی گیاهان دارویی مانند گیاه خارخاسک و جینکوبیلوبا می توانند به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی کمک کنند.

6. تغییرات سبک زندگی

تغذیه و ورزش

• تغذیه سالم و ورزش منظم: تغذیه متعادل و ورزش منظم می توانند به بهبود سلامت عمومی و عملکرد جنسی کمک کنند.
• کاهش استرس: روش های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی می توانند به بهبود مشکلات جنسی کمک کنند.

ترک عادات مضر

• ترک سیگار و کاهش یا قطع مصرف الکل: سیگار و الکل می توانند به مشکلات جنسی منجر شوند، بنابراین ترک این عادات می تواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند.

7. تکنیک های رفتاری و تمرینات جنسی

تمرینات کگل

• تمرینات کگل: این تمرینات می توانند به تقویت عضلات کف لگن و بهبود کنترل بر عملکرد جنسی کمک کنند.

تکنیک های جنسی جدید

• تکنیک های مختلف در رابطه جنسی: آموزش و استفاده از تکنیک های مختلف در رابطه جنسی می تواند به افزایش لذت و بهبود مشکلات جنسی کمک کند.

نتیجه گیری

درمان های نوین برای مشکلات جنسی شامل ترکیبی از روش های دارویی، روان شناختی، فیزیکی، تکنولوژیکی، و تغییرات سبک زندگی هستند. مهم است که هر فرد یا زوج به دنبال روشی باشد که بهترین نتیجه را برای آن ها فراهم کند. مشاوره با یک متخصص جنسی یا پزشک می تواند به انتخاب مناسب ترین روش درمانی کمک کند و بهبود مشکلات جنسی را تسریع بخشد.

جدید ترین مشکلات جنسی زوجین

جدیدترین مشکلات جنسی که زوجین با آن ها مواجه می شوند، تحت تأثیر تغییرات در سبک زندگی، تکنولوژی، فرهنگ و فشارهای روزمره قرار دارند. در زیر به برخی از این مشکلات جدید اشاره می کنم:

1. تداخل های تکنولوژیک پیشرفته

استفاده از هوش مصنوعی و ربات ها در روابط جنسی

تداخل هوش مصنوعی: استفاده از ربات ها و هوش مصنوعی برای روابط جنسی می تواند به ایجاد مشکلات در روابط انسانی منجر شود، زیرا برخی افراد ممکن است به این فناوری ها وابسته شوند و از روابط واقعی فاصله بگیرند.

تداخل در رابطه به خاطر گوشی های هوشمند و رسانه های اجتماعی

وابستگی به گوشی های هوشمند: استفاده بی رویه از گوشی های هوشمند و حضور دائمی در شبکه های اجتماعی می تواند به کاهش کیفیت وقت مشترک بین زوجین و ایجاد فاصله عاطفی منجر شود.

2. اثرگذاری اجتماعی و فرهنگی نوظهور

تغییرات در نقش های جنسیتی و انتظارات اجتماعی

فشارهای اجتماعی و تغییر نقش ها: تغییرات در نقش های جنسیتی و افزایش فشارهای اجتماعی برای تطبیق با نقش های جدید می تواند به ایجاد تعارضات و مشکلات جنسی منجر شود.

تأثیر رسانه های جدید بر تصویر بدن و انتظارات جنسی

انتظارات غیرواقعی از بدن: رسانه های اجتماعی و تبلیغات می توانند انتظارات غیرواقعی از زیبایی و عملکرد جنسی ایجاد کنند که به نارضایتی و کاهش اعتماد به نفس منجر می شود.

3. عدم تطابق میل جنسی

تفاوت در میل جنسی: اختلاف در میل جنسی بین زوجین می تواند به نارضایتی و تعارض منجر شود.

4. مشکلات جنسی پس از بارداری

• تغییرات بدنی و هورمونی: بارداری و زایمان می توانند به تغییرات بدنی و هورمونی منجر شوند که ممکن است بر میل جنسی و عملکرد جنسی تأثیر بگذارند.
• خستگی و کمبود زمان: مراقبت از نوزاد جدید می تواند به خستگی و کمبود زمان برای روابط جنسی منجر شود.

5. مشکلات جنسی ناشی از بیماری های مزمن

• بیماری های مزمن: بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی، اضطراب و افسردگی می توانند بر میل جنسی و عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارند.
• درمان های دارویی: برخی داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری های مزمن ممکن است به مشکلات جنسی منجر شوند.

6. تغییرات فرهنگی و اجتماعی

• تغییر نقش های جنسیتی: تغییرات در نقش های جنسیتی و انتظارات اجتماعی می تواند بر روابط جنسی تأثیر بگذارد.
• انتظارات غیرواقعی از روابط جنسی: تبلیغات و رسانه ها می توانند انتظارات غیرواقعی از روابط جنسی ایجاد کنند که به نارضایتی منجر می شود.

7. مشکلات ناشی از بالا رفتن سن

• تغییرات فیزیولوژیکی: با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیکی مانند کاهش سطح هورمون ها می تواند بر میل و عملکرد جنسی تأثیر بگذارد.
• بیماری های مرتبط با سن: بیماری های مرتبط با سن مانند آرتروز و فشار خون بالا می توانند به مشکلات جنسی منجر شوند.

8. مشکلات روان شناختی و عاطفی

• اضطراب و افسردگی: مشکلات روان شناختی می توانند به کاهش میل جنسی و مشکلات در عملکرد جنسی منجر شوند.
• تعارضات و مشکلات ارتباطی: مشکلات عاطفی و تعارضات در رابطه می توانند به کاهش میل جنسی و نارضایتی جنسی منجر شوند.

9. تغییرات سبک زندگی

• زندگی شلوغ و پراسترس: سبک زندگی شلوغ و پر استرس می تواند به کاهش زمان و انرژی برای روابط جنسی منجر شود.
• کمبود فعالیت بدنی: کمبود فعالیت بدنی و ورزش می تواند به کاهش انرژی و میل جنسی منجر شود.

راهکارها و توصیه ها

برای مقابله با این مشکلات، زوجین می توانند از راهکارهای مختلفی استفاده کنند:

• مشاوره جنسی و روان شناختی: مشاوره تخصصی می تواند به شناسایی و حل مشکلات جنسی کمک کند.
• ارتقاء ارتباط و صمیمیت: افزایش ارتباط و صمیمیت می تواند به بهبود روابط جنسی کمک کند.
• تغییرات سبک زندگی: مدیریت استرس، تغذیه سالم و ورزش منظم می تواند به بهبود میل جنسی و عملکرد جنسی کمک کند.
• آموزش و آگاهی: افزایش آگاهی درباره مسائل جنسی و انتظارات واقع بینانه می تواند به کاهش نارضایتی کمک کند.

نتیجه گیری

مشکلات جنسی زوجین تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارند که بسیاری از آن ها ناشی از تغییرات در سبک زندگی، تکنولوژی و فشارهای روزمره هستند. با شناسایی این مشکلات و استفاده از راهکارهای مناسب، می توان به بهبود روابط جنسی و افزایش رضایت زناشویی دست یافت.

اختلال عملکرد جنسی چیست؟

اختلال عملکرد جنسی مشکلی است که میتواند در هر مرحله از چرخه پاسخ جنسی رخ دهد و از احساس رضایت فعالیت جنسی جلوگیری کند. چرخه پاسخ جنسی به طور معمول شامل میل، برانگیختگی، ارگاسم و عملکرد جنسی است. میل و برانگیختگی هر دو بخشی از مرحله هیجانی پاسخ جنسی هستند. و دانستن این نکته مهم است که زنان همیشه این مراحل را به ترتیب طی نمیکنند. در حالی که تحقیقات نشان میدهد که اختلال عملکرد جنسی رایج است، بسیاری از مردم دوست ندارند در مورد آن صحبت کنند. از آنجایی که گزینه های درمانی در دسترس هستند، باید نگرانیهای خود را با شریک زندگی و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید. اختلال عملکرد جنسی میتواند هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد، اگرچه در افراد بالای 40 سال شایع تر است زیرا اغلب با کاهش سلامت مرتبط با افزایش سن مرتبط است.

پیشنهاد میکنیم انجام دهید: تست آنلاین تعارضات زناشویی

چه چیزی باعث اختلال در عملکرد جنسی می شود؟

علل فیزیکی

بسیاری از شرایط فیزیکی و/یا پزشکی می توانند باعث ایجاد مشکلاتی در عملکرد جنسی شوند. این شرایط عبارتند از دیابت، بیماری قلبی و عروقی (رگ های خونی)، اختلالات عصبی، عدم تعادل هورمونی، بیماری های مزمن مانند نارسایی کلیه یا کبد، و اختلال مصرف غیرمجاز الکل و مواد مخدر. علاوه بر این، عوارض جانبی برخی داروها، از جمله برخی داروهای ضد افسردگی، می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد.

علل روانشناختی

اینها شامل استرس و اضطراب ناشی از کار، نگرانی در مورد عملکرد جنسی، مشکلات زناشویی، افسردگی، احساس گناه، نگرانی در مورد تصویر بدن و تأثیرات آسیب های جنسی گذشته است.

علائم اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان

زنان پنج نوع مشکل جنسی دارند:

• اختلالات میل: دیگرعلاقه ای به رابطه جنسی ندارید و یا تمایل کمتری نسبت به گذشته دارید.
• اختلالات برانگیختگی: شما نمی توانید پاسخ جنسی را در بدن خود احساس کنید و نمی توانید از نظر جنسی برانگیخته بمانید.
• اختلالات ارگاسم: شما قادر به رسیدن به اوج لذت نیستید یا در حین ارگاسم درد دارید.
• اختلالات درد جنسی: در حین یا بعد از رابطه جنسی احساس درد می کنید.
• کمبود هورمون: کاهش استروژن (هورمون اصلی زنانه) می تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد.

مردان چهار نوع مشکل جنسی دارند:

• اختلال نعوظ: مشکل در نعوظ یا حفظ آن.
• اختلالات میل: دیگر علاقه ای به رابطه جنسی ندارید و یا علاقه کمتری نسبت به گذشته دارید.
• مشکلات مربوط به انزال: انزال زودرس (خیلی زود) یا تاخیر در انزال (بیش از حد طبیعی طول می کشد یا اصلاً طول نمی کشد).
• تستوسترون پایین: کاهش سطحی تستوسترون(هورمون مردانه).

در درمان نوینمشکلات جنسی یا سکس تراپی مدرن می توان موارد دیگری را نیز آورد ولی شاید به تلقین نیز منجر شود. اگر شما موردی را دارید که در این موارد نیست بدانید که سکس تراپیست ار آن اطلاع دارد. البته یک نکته هم ضروری است که ایتجا ما تنها در مورد اختلالات جنسی صحبت کردیم نه انحرافات جنسی.

درمان مشکلات جنسی

هم روان درمانی و هم سکس تراپی (درمان جنسی) می توانند به درمان اختلال عملکرد جنسی کمک کنند. مشاوران می توانند به افراد کمک کنند تا روی ترس، استرس، اضطراب، آسیب های گذشته، مسائل مربوط به تصویر بدن و سایر مسائلی که می تواند افراد را از یک زندگی جنسی رضایت بخش باز دارد، کار کنند. اختلال عملکرد جنسی معمولاً با اصلاح یا رفع مشکل اساسی یا مشکلاتی که باعث این اختلال شده اند، درمان می شود.

اگر علت فیزیکی باشد، درمان احتمالاً دارو یا کمک های مکانیکی خواهد بود و اگر روانشناختی باشد، مشاوره، درمان، اصلاح رفتار و آموزش ممکن است کارساز باشد. برخی از افراد مبتلا به اختلال عملکرد جنسی، ممکن است هر دو دلایل جسمی و روانی را داشته باشند که در این صورت، هر دو مورد باید درمان شوند. هم مشاوران و هم درمانگرهای جنسی ممکن است آموزش، تمرین ارتباطات و درمان های رفتاری را توصیه کنند که می تواند به مشکلات اساسی رسیدگی کند و به افراد و زوج ها کمک کند تکنیک هایی را پیدا کنند که برایشان مفید است. درمان اختلال عملکرد جنسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درمان دارویی

اگر شرایط پزشکی دارید که باعث اختلال در عملکرد شما شده است، پزشک برای اصلاح آن مشکل با شما همکاری خواهد کرد. یک علت شایع عدم تعادل هورمونی است. هم مردان و هم زنان می توانند برای بازگرداندن عملکرد جنسی مناسب هورمون درمانی انجام دهند. همچنین داروهایی مانند ویاگرا (نام عمومی سیلدنافیل) وجود دارد که می تواند به افزایش جریان خون در آلت تناسلی کمک کند. اگر اختلال عملکرد شما مربوط به یک دارویی باشد که مصرف می کنید، پزشک ممکن است بتواند داروی دیگری را تجویز کند که در فعالیت جنسی شما اختلال ایجاد نکند.

کمک های مکانیکی

مردانی که در ایجاد یا حفظ نعوظ مشکل دارند، دستگاه های خلاء مخصوص یا پمپ های آلت تناسلی ممکن است به آنها کمک کند. کاشت آلت تناسلی یک گزینه برای برخی از مردان است، به خصوص آنهایی که حس خود را به دلیل آسیب نخاعی از دست داده اند. زنانی که مبتلا به واژینیسموس هستند، گاهی اوقات می توانند با ابزارهای خاصی که می توانند به شل شدن عضلات واژن کمک کنند، درمان شوند.

سکس تراپی

درمانگرهای جنسی می توانند افرادی را که مشکلات جنسی را تجربه می کنند کمک کنند. درمانگران اغلب مشاوران زناشویی خوبی نیز هستند. برای زوجی که می خواهند از رابطه جنسی خود لذت ببرند، کار کردن با یک متخصص آموزش دیده ارزش زمان و تلاش را دارد.

درمان های رفتاری

این درمان ها شامل تکنیک های مختلف، از جمله بینش در مورد رفتارهای مضر در رابطه، یا تکنیک هایی مانند خود تحریکی برای درمان مشکلات برانگیختگی و/یا ارگاسم است.

روان درمانی شناختی

درمان با یک مشاور آموزش دیده می تواند به شما کمک کند آسیب های جنسی گذشته، احساس اضطراب، ترس، گناه و تصویر ضعیف بدن را برطرف کنید. همه این عوامل ممکن است بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارند.

آموزش و ارتباط

آموزش در مورد رابطه جنسی و رفتارها و پاسخ های جنسی ممکن است به شما کمک کند بر اضطراب های مربوط به عملکرد جنسی غلبه کنید. گفتگوی باز با شریک زندگی خود در مورد نیازها و نگرانی ها نیز به غلبه بر بسیاری از موانع برای زندگی جنسی سالم کمک می کند.

در نتیجه، لطفاً بدانید که اختلال عملکرد جنسی خفیف مرتبط با استرس، ترس یا اضطراب اغلب با مشاوره، آموزش و بهبود ارتباطات بین شرکا قابل درمان است. برای بهبود سلامت جنسی خود، مهم است که انگیزه داشته باشید و نقش فعالی در مراقبت های بهداشتی خود با همکاری ارائه دهنده پزشکی خود داشته باشید.

منابع:

• ncbi.nlm.nih.gov
• my.clevelandclinic.org
• beaumont.org
• familydoctor.org